Dlaczego warto rano pić wodę z cytryną?

lemoniada

Szklanka ciepłej wody z wyciśniętym sokiem z połówki cytryny (koniecznie ekologicznej), wypity z samego rana na czczo, ma bardzo dobroczynne działanie na nasz organizm:

  • Dodaje energii i poprawia nastrój

Szklanka wody z cytryną i łyżeczką miodu pobudza i dodaje energii na cały dzień. Miód stymuluje do działania, woda oczyszcza ciało i umysł, a sok z cytryny usuwa toksyny będące często przyczyną zmęczenia i osłabienia.

  • Oczyszcza

Woda z cytryną wypita na czczo pomaga oczyścić z toksyn wątrobę i pobudzić ją do produkcji niezbędnych do trawienia kwasów;

  • Odkwasza organizm

Sok z cytryny odkwasza organizm, gdyż jest  (paradoksalnie) zasadotwórczy. Jak wiadomo, nadmiar kwasów w organizmie może powodować zmęczenie i apatię, ogólny brak energii i bóle głowy.

  • Nawadnia i reguluje pH organizmu

Odpowiednie pH w organizmie jest podstawą zdrowia, co powoduje prawidłowy przebieg reakcji biochemicznych w komórkach i narządach. Zwiększa odporność organizmu, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.

  • Jest silnym antyoksydantem

Głównym składnikiem, któremu zawdzięczamy zdumiewające działanie soku z cytryny jest kwas cytrynowy. Jest to silny antyoksydant, który eliminuje wolne rodniki odpowiedzialne są za większość chorób i starzenie się organizmu. To także naturalny środek antydepresyjny i antyseptyczny, działa bakteriobójczo. Dlatego też sok cytrynowy jest składnikiem wielu kuracji odtruwających i oczyszczających.

  • Wzmacnia odporność organizmu

Odwodnienie sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Kiedy nie dostarczamy organizmowi odpowiednich ilości płynów, czujemy się osłabieni, senni, mamy trudności z zasypianiem, problemy z ciśnieniem, a nawet jesteśmy bardziej narażeni na skutki stresu. Wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem cytrynowym i miodem o poranku pozytywnie wpływa na układ immunologiczny i nawadnia organizm. Pamiętajmy, że miód ma działanie bakteriobójcze i antyseptyczne!

  • Reguluje trawienie i zapobiega zaparciom

Mieszanina wody, soku z cytryny i miodu o poranku pobudza układ pokarmowy do wzmożonej pracy i ułatwia wypróżnianie.

 

Źródła:

http://www.wikirose.pl/2015/11/sok-z-cytryny-i-jego-zdumiewajace-dzialanie.html

https://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-warto-codziennie-pic-ciepla-wode-z-cytryna-i-miodem

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s